小孩好動是天性，與其一昧地阻止，倒不如提供孩子盡情跳躍的環境！
一直以來我都滿困擾棠棠小果的睡眠問題，不論多早躺在床上，他們都會翻很久很久，直到體力耗盡才肯睡，
現在每天晚上我都會讓他們跳彈跳床10分鐘，接著洗澡後一起親子共讀或做一些靜態的活動，關燈後不到半小時就入睡了，可以讓媽媽提早下班真是太棒了啊！！！！
足夠的跳耀有以下好處：
✔️幫助成長力與肢體協調性
✔️增強體力和耐力
✔️提升注意力
✔️穩定情緒、專注學習
✔️幫助平衡感訓練
只需要一坪的空間！就可以讓孩子釋放精力、健康成長喔！
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